Marcher entre Amis d'AMY

11 décembre 2017

Bruges 2017

!cid_045F22520B4F40EAAFF07CFB26AC4F30@MariePC


Bruges 12.2017
Il suffit de cliquer  sur la flèche à gauche  et par magie ous verrez un petit montage vidéo de Bruges 2017.
Photos de Michelle.

Posté par macocole45 à 20:02 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,


stimuler le cerveau

!cid_75CB2ABE19FE41FE84331C3395DDDF3D@MariePC

Selon un article de Moon et coll. (American Journal of Human Genetics) publié en juin, courir stimule la production de muscle mais aussi la mémoire dans la structure cérébrale qui la gouverne (hippocampe). Cela est dû à une protéine (CTSB) qui exerce un double effet cellulaire.

Les jambes nourrissent donc la mémoire et manifestement beaucoup le cerveau !

.sauf qu'hier je n'ai pas marché _cid_67510B0D4B554ECABFDFDF0E859978AB_MariePC

temps gris et pollution annoncée

source: extrait du bulletin mensuel marche rando

 

Posté par macocole45 à 09:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

09 décembre 2017

Téléthon 2017

!cid_07FD6FFC7E4A42E6B94D6C80076C9A66@MariePC

Posté par macocole45 à 08:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,

07 décembre 2017

Adieu l'ami

Adieu Jhonny avec toi ma jeunesse s'envole.....

image00577[1]

Posté par macocole45 à 17:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

06 décembre 2017

Le 6 Dècembre

!cid_FFDAA83773814F91ADCAA9FC1D34D3E3@MariePC

Le 6 décembre, on fête Saint Nicolas, le patron des enfants.

Saint Nicolas ,Nicole aussi ne suis-je pas une enfant sage ??????

De nombreuses légendes racontent qu'il a fait plein de miracles autour de lui. Surtout, il fait le tour des villes dans la nuit du 05 au 06 décembre pour distribuer bonbons et friandises aux enfants sages. Mais les enfants qui ont été vilains reçoivent une correction du Père Fouettard !

en tête une chanson :

Ils étaient 3 petits enfants qui s'en aller glaner aux champs

Vient à passer Saint Nicolas.......

vous connaissez la suite ???

 

Posté par macocole45 à 08:50 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,


03 décembre 2017

Le pays des Flottins

evian 2008 (1)

Le fabuleux village ou la légende des flottins, émerveille Evian pendant la période de Noël. Sur la base d'un conte féérique, une atmosphère unique investit le centre ville avec un village construit en bois flotté, sculptures monumentales et lutins.

Les flottins et flottines habitent chaque hiver un village sculptural réalisé en bois flotté que les eaux du Léman déposent sur les rivages d'Evian. Leur hospitalité est légendaire et le Père Noël lui-même séjourne plusieurs jours parmi eux. Le village ouvre ses portes aux petits et aux grands pour des contes, des ateliers, des gourmandises à partager... C'est le théâtre de La Toupine qui est à l'origine de ce fabuleux projet et cette onzième édition s'étend dans tout le centre ville.

Revez un instant ,cliquez sur l'album :le pays des flottins.

 

Posté par macocole45 à 10:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,

02 décembre 2017

Le Safran

Saviez-vous que près de chez nous il y a une safranière ??? à Roye-sur-Matz plus excatement:

Nous essayerons de visiter au printemps ,en attendant vous les retrouver sur les marchès de Noël de notre région voir leur site : http://www.saveurpourpre.fr

ce week-end à Montdidier ,marchè de Saint Nicolas.

le safran réconforte, il excite la joie, raffermit tout viscère, et répare le foie ( confortare crocus dicatur laetificando et partes lascas firmare, hepare reparando )

Outre son utilisation culinaire bien connue, avant d’être épice, le safran était utilisé pour ses propriétés tinctoriales (l’incomparable couleur jaune safran qui servait à la coloration des tissus, tapis, cuirs et des cheveux), ses vertus cosmétiques (à forte propriété restructurante, l’huile essentielle qu’il contient est un antioxydant) et médicinales (actuellement utilisé en homéopathie).

Les vertus du safran sont multiples et variées. Le safran est utilisé par les différentes médecines traditionnelles dans le monde entier. En effet, ses stigmates séchés présentent plus de 150 molécules. Les vertus médicinales véritables du safran n’existent que lorsqu’il est sec et que l’on y retrouve de façon concentrée, l’ensemble de ses composés actifs.

Il est réputé pour ses vertus anti-dépressives, anti-spasmodiques, antitussives, anti-tumorales, antiseptique. Le safran est également reconnu pour ses qualités aphrodisiaques, énergisantes, stimulantes pour l’acuité visuelle.

Le fameux sirop Delabarre, crée en 1850, recommandé pour traiter les douleurs des gencives lors des poussées dentaires des nourrissons est composé de pulpe de tamarin et de teinture de safran.

 

photo_logo_1_2_

http://www.saveurpourpre.fr, je vous rassure je n'y ai aucune action ,je connais leurs produits ils sont très bon.

 

Posté par macocole45 à 09:48 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

01 décembre 2017

rando du 01 Dècembre

!cid_B0AA30A28BC44B3EA62CBDE12A4DB537@MariePC

elle était annoncée,nous n'avons pas besoin.

.Nous étions 9 personnes et le SOLEIL ,tant pis pour toi Michelle, oui il faisait froid ,les chemins un peu gras mais quel bon bol d'AIR.

une petite halte à l'étang de Mr BU.....(avec son autorisation bien sur), nous avons apprécie c'est bien entretenu,les canards y batifolent.elle n'est pas venue

NOUS AVONS PARCOURU 6KM600, MOYENNE HABITUELLE 4,300.

Posté par macocole45 à 17:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,

30 novembre 2017

Vendredi 1er Dècembre .

voeux (18)

Marche sur Amy  ce Vendredi vu le temps annoncé.

Nous entrons dans le temps de l'Avent

Cette période de l’année liturgique s’ouvre, comme chaque année, le 4° dimanche précédant Noël. 

Avant Noël s’ouvre le temps de l’Avent, qui commence cette année le 3 décembre 2017. 

Le temps de l'avent désigne la période de l'avant-Noël, les 4 semaines pendant lesquelles on prépare la célébration de Noël. On crée traditionnellement une couronne avec des branches de sapin, d'if ou de laurier... avec 4 bougies (qui peuvent aussi représenter les 4 points cardinaux).

On allume une bougie chaque dimanche !

La couronne de l'avent, comme le sapin de Noël, ainsi que les calendriers de l'avent, sont d'origine germanique.

 

Posté par macocole45 à 18:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

29 novembre 2017

Vos Chaussures

pieds

Pour prendre encore plus de plaisir pendant vos séances de marche , la bonne tenue de vos chaussures de marche  est essentielle. Vous n’êtes pas sûr de tout savoir pour entretenir vos chaussures et les garder longtemps en bon état ?

Voici  3 conseils pour les chouchouter après chaque séance !

 Après chaque séance, faites respirer vos chaussures !

Les semelles intérieures de toutes nos chaussures sont amovibles. Après chaque séance, il est recommandé de les enlever pour les faire sécher à l’air libre.

Ensuite, ouvrez la languette de vos chaussures au maximum pour que l’humidité contenue dans vos chaussures puisse s’échapper. C’est le premier geste à faire pour prévenir les mauvaises odeurs et garder une paire de chaussures saine !

Ainsi, vous préviendrez les mauvaises odeurs et  des pieds lors de votre prochaine séance !

 Pour nettoyer la tige de vos chaussures

EVITEZ LE LAVAGE EN MACHINE : laver vos chaussures de marche sportive en machine abîme les colles de vos semelles et détériore le mesh de vos chaussures. Seuls les lacets passent en machine.

Le mesh est une matière synthétique, alors pour nettoyer la tige de vos chaussures : utilisez une éponge humidifiée avec de l’eau tiède et un peu de savon, après avoir pris soin de retirer les lacets de vos chaussures. Laissez ensuite sécher pendant 1 journée, avec du papier journal à l’intérieur pour absorber l’humidité. Cela suffit !

  • NE FAITES PAS SECHER VOS CHAUSSURES A L’AIDE D’UNE SOURCE DE CHALEUR : Faire sécher vos chaussures près d’un radiateur ou à l’aide d’un sèche-cheveux pourrait modifier la forme de vos chaussures et enlever tout leur confort.

 Pour nettoyer vos semelles extérieures

 Après une sortie dans un parc, au contact de la nature, il n’est pas rare de revenir de sa séance avec de la boue, de l’herbe ou des petits cailloux plein les semelles !

Avant de vous précipiter pour laver vos semelles, laissez vos chaussures sécher pour ne pas étaler la saleté sur la tige de vos chaussures.

pieds

 

Posté par macocole45 à 18:11 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,